①睡眠 - An Overview

①睡眠 - An Overview

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（中略）まず、マウスの実験だと、まったくの無音状態では何かを学習させるということができないんです。

適切な音楽を使い分けることで、集中力アップと作業中の効率を上げることができるでしょう。

海や草むらを固定カメラで撮っているだけの映像だけど、そのリアルさが何とも心地よいです。

むしろ、 ①睡眠 他の人も活動していることを感じることで、やる気や集中力を高める効果があります。

好きな音楽を聴く人、ラジオやテレビを流しっぱなしにする人、まったくの無音がいいという人、どんな環境が良いか人それぞれですよね。

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学校教育だけでは、成功できない人がたくさんいる。良い学校を卒業しても、大成功している人もいれば、路頭に迷っている人もいる。反対に、学歴がなくとも、大成功をしている人もいれば、路頭に迷っている人もいる。一体何が違うのか？

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また最近では耳かきサウンド動画や、雨の音などいわゆる「asmr」を作業用のbgmとして、聞いている方もいます。

おすすめは「起床時に聞きたいクラシック」「かっこいい風格のクラシック」です。午前中からスッキリした頭で作業をはじめられ、そのままの集中力を保ったまま午後に突入できます。クラシックの力を借りて、作業の効率を上げましょう。

個人的には、どのプレイリストも攻殻機動隊のサントラを聴いているような感じがするので、テンションも上がるし集中もできる、おススメのサイトの一つです。

ループで流せば何時間でも放置できるので、気分転換としてたまに活用しています。

しかし、テンポの速い音楽を流すことで、脳に刺激を与え、集中力アップにつながります。